秋吃白 病不来，BTC钱包秋天多吃这6样食物

适当多吃百合、山药、莲藕、白萝卜、梨、银耳， 俗话说“秋藕最补人”“秋吃萝卜赛人参”， 记者：王晖 新华社音视频部制作 ，病不来，天津医科大学肿瘤医院营养科副主任医师陈亚军建议，入秋后，每天喝水1500-1700毫升，别的还要多喝水、吃够蛋白。

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健脾润肺、生津抗燥，鱼禽蛋奶豆成品不能少。